Antecedentes:
El profesor Conconi dedicado a la investigación desde los años 80 y en particular con el ciclista F. Moser descubrió el punto de inflexión (brekpoint) del umbral anaeróbico (UA) cuando después de 19-20 min. de un ejercicio vió que en un determinado momento la frecuencia cardíaca (FC) se mantenía y la velocidad continuaba incrementándose. A esta zona es a la que los entrenadores de Fisiología Deportiva tratan de conocer para mejorar el factor entrenamiento.

Objetivo:
Demostrar que mediante un ejercicio programado buscando el umbral anaeróbico con Monitores de Ritmo Cardíaco (MRC) durante 3 meses se lograrán cambios en la FC y la velocidad en una misma distancia programada.

Material y métodos:
Para este estudio de Fisiología del Deporte se requirió: bicicleta de ruta de un cuadro de aluminio y tijera de carbono de 8.5 Kg, MRC que recogen FC max., min. y promedio; zonas de entrenamiento aeróbica, anaeróbica y máxima; velocidad max., min. y promedio; Km acumulados y recorridos, y latidos acumulados. Software e interfase conectado a computadora . Atleta master. Se evaluaron recorridos tomando en cuenta la misma hora , estado del tiempo y temperatura como ejercicios programados en distancia y orografía del terreno.

Resultados:
En los registros se mostró que un principio hacíamos 35 km en 1:33:15 horas con un promedio de 11650 latidos cardíacos, FC promedio 125, a una velocidad de 26.7 Km/h. Prueba de Conconi con un umbral anaeróbico de 132 latidos cardíacos a un 25 km de velocidad. Observándose 2½ meses después, se hizó la misma prueba y se reportó un término de 1:17:00 horas con un promedio de 9779 latidos cardíacos, FC promedio de 127 y una velocidad de 27.8 km/h, y un Test de Conconi con un umbral anaeróbico de 149 latidos cardíacos a 28 Km de velocidad. Para ello se requirió en un mes un promedio de 19 muestras de ejercicio y acumulando 23 horas siendo el 1.1% por encima del UA, el 11.7% en la zona de UA y 87.2% por debajo del UA. Por lo cual aplicándose las pruebas estadísticas de Xi² y t de student nos dieron valores estadísticamente significativos.

Conclusiones:
Los MRC son un material de apoyo para cualquier disciplina deportiva que trate de mejorar su performance y que llevado a la medicina clínica es de gran apoyo para detectar taquiarritmias en el cardiópata ambulante.


Autor: Dr. Mario Blásquez Díaz, de Poza Rica, Veracruz, Méjico.